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收录时间:2022-11-26 05:56:53      热度:8436℃
冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法

  5张图片

在临沂,冬季常见的小菜就是辣疙瘩做的闷菜。它是一道地地道道的农家菜,它那极具芥末风味的特色让人回味无穷。
辣疙瘩是一种蔬菜,学名根用芥菜,像萝卜一样是长在地底下的。但其形状为圆球底下长了一个长须根,象一个圆萝卜一样,样子像个疙瘩,而且吃起来有一股辣味,故名之辣疙瘩。辣疙瘩生吃不如萝卜那么甜脆,炒了也不如萝卜香,但辣疙瘩腌的咸菜却是萝卜所不能比的,所以辣咸菜是山东的大众咸菜。
此菜对感冒后鼻塞者有立竿见影的通透疗效。
特点:色翠白、味鲜香、口清脆、无可比拟的直窜脑门的辣气。

食材明细

主料
  • 辣疙瘩 1个(450克)
辅料
配料

美食特点

冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤

  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:1
    1
    备料。花生去壳。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:2
    2
    辣疙瘩洗净去皮,去多余的毛须等。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:3
    3
    辣疙瘩切细丝,越细越好,否则没闷菜的味道。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:4
    4
    锅内烧开水,凉一会,约有70度的时候,放入辣疙瘩丝淖一下,不要放在开水中烫。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:5
    5
    捞出投进凉开水,立刻捞出沥水待用。。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:6
    6
    花生米放锅内加水和盐,煮熟,大火约10分钟。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:7
    7
    花生米捞出放凉。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:8
    8
    姜切细末。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:9
    9
    疙瘩丝,花生米和姜末放入盆搅拌。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:10
    10
    撒入熟芝麻。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:11
    11
    加盐和香油。
  • 冬季养生小菜---沂蒙闷菜的做法步骤:12
    12
    充分混合后,放入密封的容器,3小时候基本有辣味,3天后味道最佳。

制作小窍门

切好的辣疙瘩丝也可炒一下,放辣椒油等,做法不一。但无论是烫还是炒,都不可时间过长,过水的时间也不能太长,否则会去掉一部分辣味,失去闷菜的味道。
菜谱标签: 小吃   鲁菜   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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