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我是一个上班族，每天早上6点半起床，晚上7点多才回家，每天在外面吃早饭，大家也都知道早点摊位上的鸡蛋灌饼，煎饼果子，还有包子，豆腐脑等等都不卫生，可要是让自己做，又费事，又浪费时间，今天我教大家一个超级简单的方法，让你3分钟就能做出美味的早餐，那么话不多说，咱们开始吧。
食材方面根据你自己的喜好吧，我个人，煎蛋是必须有的。 ”
食材明细
美食特点
教你3分钟做出美味三明治，早餐既干净又卫生，适合孩子更适合你的做法步骤
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1
锅里放一点点油，然后分别打入两个鸡蛋，差不多十几秒翻个面。
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2
鸡蛋煎好放入盘中，然后拿出四片切片面包，切掉边缘，放入锅中，在加入刚刚煎好的鸡蛋，来一点沙拉酱。
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3
也可以放些香肠，或者青菜，或者别的你喜欢的，都可以。在盖上一片面包后，盖上煎锅的盖子。
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4
反正两面在燃气上烤一下，不能太大火，小火就可以，大概1分钟，就够了。
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5
铛铛铛铛，这样就好啦，然后切开，在来一杯牛奶就成啦。
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6
当然也可以根据自己喜欢的放任何口味，比如金枪鱼、番茄酱、青菜，或者鸡胸肉、黑胡椒等等吧。
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7
早饭3分钟就搞定，自己做的又干净卫生，比煎饼果子摊位排队等10分钟，拿到的也不知道卫不卫生的煎饼果子好多了吧。
制作小窍门
如果你家有小朋友，也可以给小朋友这样做哦，亲测，对比以往的包子油条豆腐脑，小朋友更喜欢吃这类早餐，大家都学会了吧？
本次制作《教你3分钟做出美味三明治，早餐既干净又卫生，适合孩子更适合你》所使用的厨具：其他
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