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魔芋凉拌黄瓜胡萝卜

祯祯宝贝
收录时间：2022-09-01 13:50:14      热度：9135℃
魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法

  1张图片

“ 魔芋中含有16种氨基酸，10种矿物质，丰富的膳食纤维，多种维生素，还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低热量，低脂肪，高纤维的代表食物之一，被称之为“天赐良药”。 ”

食材明细

主料
辅料
调料

美食特点

魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤

  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：1
    1
    准备原材料魔芋、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：2
    2
    黄瓜切成马蹄片。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：3
    3
    胡萝卜同样切成马蹄片。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：4
    4
    锅中烧开水放入魔芋焯水时间不要过长焯一下即可捞出放入冷水中过凉沥干水份。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：5
    5
    黄瓜、胡萝卜、魔芋、香菜切段放入容器中。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：6
    6
    蒜捣成蒜泥这样拌菜更加入味。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：7
    7
    放入调味料糖、醋、盐、味精。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：8
    8
    将所有调味料拌匀入味即可享用。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：9
    9
    清新爽口的魔芋凉拌黄瓜胡萝卜片装入盘中就大功告成了。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：10
    10
    搭配葱花小饼和樱桃????一起吃棒极了。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：11
    11
    酸奶每天要喝一杯有助消化哦。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：12
    12
    魔芋入口脆嫩爽滑超级美味。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：13
    13
    魔芋的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：14
    14
    这道美味也是宴客拿手凉拌菜。
  • 魔芋凉拌黄瓜胡萝卜的做法步骤：15
    15
    每天为家人做不同的营养早餐是我最开心的事情。

制作小窍门

魔芋中含有16种氨基酸，10种矿物质，丰富的膳食纤维，多种维生素，还含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低热量，低脂肪，高纤维的代表食物之一，被称之为“天赐良药”。
本次制作《魔芋凉拌黄瓜胡萝卜》所使用的厨具：其他
菜谱标签： 凉菜   家常菜  

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