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冻豆腐炖豆角

收录时间：2021-11-23 01:42:36 热度：2762℃

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“ 炖豆角时加点冻豆腐，比肉都香，饱腹不长胖，做法简单，好吃还减肥。 ”

主料

辅料

1
豆角掐头去尾，摘掉两边的筋膜，这个豆角基本没有筋膜，反复冲洗干净。锅中加入适量的水，水开下入豆角焯水，然后捞出过冷水控净水分。也可以不焯水，直接炒后再炖。随自己喜好操作。
2
冻豆腐取出冷水浸泡解冻，解冻后再清洗一下，然后攥掉水分。
3
冻豆腐切片，大小随意哈。
4
炒锅加入适量的油，爆香葱花和五香粉，下入豆角翻炒。
5
加一勺自制辣椒酱，下入翅根翻炒。
6
加入适量的水，不要加太多，这种豆角特别易熟，水多了炖的时间长，豆角炖碎就不好吃了。
7
加入冻豆腐，冻豆腐本身也含有水分，大火烧开，中小火炖上几分钟即可。
8
豆角炖熟，根据个人的口味可适量加点盐调味，自制辣椒酱本身也有咸度，而且这个辣椒酱特别好吃，可以不用加太多的调味料。
9
出锅装盘。