“ 我觉的没有哪个主食会这么简单、快捷、营养又好吃，而且不夸张地说，真是分分钟就可搞定；在面粉中加入10克火麻粉，增加了营养，降低了升糖指数，非常健康哦。 ”

主料

• 西葫芦 中等大小1个
• 鸡蛋 2个
• 火麻仁蛋白粉 10克

辅料

• 葱花 适量
• 紫菜 适量
• 面粉 适量
• 虾皮 适量

调料

• 胡椒粉 适量
• 盐 适量