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收录时间:2024-06-01 04:55:26      热度:562℃
虾仁炒西兰花的做法

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清淡健康饮食,高蛋白减脂餐。

食材明细

主料
辅料
  • 姜丝 5g
  • 蒜片 1勺
调料
  • 适量
  • 菜油 1勺
  • 土豆粉 1勺

美食特点

虾仁炒西兰花的做法步骤

  • 虾仁炒西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花用盐水洗净后,放入盐开水中煮一下捞出。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤:2
    2
    虾仁放入盐码味,然后放入土豆粉抓匀。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤:3
    3
    油热以后,放入蒜片和姜丝翻炒出香味。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤:4
    4
    放入虾仁翻炒变色。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤:5
    5
    放入烫好的西兰花翻炒。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤:6
    6
    出锅前放入盐即可。
本次制作《虾仁炒西兰花》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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