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收录时间:2022-12-28 11:30:57      热度:4365℃
[冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法

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养颜补血佳品!

食材明细

主料
辅料

美食特点

[冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤

  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:1
    1
    准备所有食材
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:2
    2
    南瓜切丁
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:3
    3
    山药去皮洗净
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:4
    4
    山药切丁
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:5
    5
    红枣浸泡去核切半
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:6
    6
    将食材放入砂锅加水
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:7
    7
    加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时左右
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:8
    8
    出锅了
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:9
    9
    滤去汤汁可以喝掉,将食材倒入搅拌机中搅打成泥
  • [冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊的做法步骤:10
    10
    很香很糯

制作小窍门

1、各种食材适量即可,甜度自己掌握
2、建议南瓜的量不要超过山药的量
3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可
4、按个人喜好增减。
菜谱标签: 主食   家常菜   老人   早餐   冬季食谱  

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