菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 学生早餐三明治

学生早餐三明治

收录时间：2021-11-23 00:40:32 热度：7521℃

学生早餐三明治的做法

1张图片

“ 近期(疫情在家上网课)每天早上给学生做不同的早餐，以满足身体健康的需要，三明治是孩子们很喜欢吃的食物之一，操作简单快捷，营养也丰富。 ”

食材明细

主料

面包片 4片
鸡胸肉泥 适量
煎鸡蛋 1个

辅料

料酒适量
盐适量
鸡精适量
胡萝卜碎 适量
生菜叶 2片

美食特点

咸鲜口味
煎工艺
廿分钟耗时
简单难度

学生早餐三明治的做法步骤

1
将鸡胸肉洗净切成条状，放入料理机中打成泥状，两将胡萝卜擦成丝切碎。
2
加入适量料酒、盐、鸡精、淀粉搅拌均匀。
3
将1个鸡蛋打入不粘锅中小火煎制，再将拌好的肉馅放入锅钅烙成圆形肉饼。
4
将鸡肉饼、鸡蛋煎熟。
5
面包4片，我把其中的2片去了四边。
6
将生菜叶放入面包片上。
7
分别放入煎鸡蛋、鸡肉饼。
8
将面包片上分别放入煎鸡蛋、鸡肉饼。
9
将三明治对角切开装盘。
10
将未去四边的三明治先放入生菜叶、再放入肉饼、放加入1片生菜叶加入1片面包片合上，对角切开即可。
11
把对角切开的三明治重叠在一起。
12
既有肉饼、煎蛋、及蔬菜(生菜、胡萝卜)的营养早餐学生三明治做好了。
13
再配一杯热的纯牛奶，简单方便快捷、又不失营养。

制作小窍门

根据个人口味不同，也可以加些甘他食材。

本次制作《学生早餐三明治》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：快手菜早餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食有酱在，一切都好办！对抗严寒，吃出冻龄美肌

推荐菜谱

教师节批萨早餐咖啡焗饭台湾小吃晚餐贵州菜生日技巧类面条防雾霾印度菜提高免疫力云南菜蛋糕卷常见菜式馅料