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鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉
鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉
清水淡竹
收录时间:2021-11-23 00:34:11 热度:3050℃
1张图片
“
炎热的夏日来一盘养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉 ,清凉也随之而来。
”
食材明细
主料
鹌鹑蛋
适量
铁棍山药
适量
四季豆
适量
紫甘蓝
适量
辅料
花生酱
适量
美食特点
清淡
口味
拌
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉的做法步骤
1
紫甘蓝在凉白开中洗干净。
2
切成细丝。
3
鹌鹑蛋煮熟剥壳,铁棍山药蒸熟、四季豆煮熟。
4
山药、四季豆切段,鹌鹑蛋对半切开,和紫甘蓝一起放到盘子上。
5
自制的花生酱。
6
淋上花生酱,养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉做好啦。
本次制作《鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
快手菜
西餐
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