手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 冬瓜海米汤
收录时间:2022-12-07 00:53:25      热度:10246℃
冬瓜海米汤的做法

  1张图片

冬瓜含VC较多,且钾含量高,钠盐含量低

最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者

另外冬瓜还有护肾,减肥降脂作用,是我们的营养之餐

食材明细

主料
辅料

美食特点

冬瓜海米汤的做法步骤

  • 冬瓜海米汤的做法步骤:1
    1
    冬瓜去皮去瓤切薄片。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:2
    2
    海米泡一下洗净。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:3
    3
    木耳泡发洗净撕大朵状。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:4
    4
    鸡蛋磕入碗中,划散备用。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:5
    5
    葱切葱花,蒜切片。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:6
    6
    香菜洗净切小段。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:7
    7
    锅中热油放八角,加入葱蒜爆香。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:8
    8
    倒入冬瓜片翻炒一会后,再下海米略炒。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:9
    9
    加入足量水烧开,放木耳大火煮开,加盐,鸡精调味。
  • 冬瓜海米汤的做法步骤:10
    10
    倒入打散的蛋液至熟,洒香菜段,滴几滴香油出锅。
菜谱标签: 清热祛火   清热解毒  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条