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收录时间:2022-11-15 08:37:26      热度:7418℃
鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法

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鲫鱼和豆腐相伴,鲜美可口,做法比较简单,营养含量很高,热量、蛋白质和维生素最为丰富,是一道益气健脾、调理身心的上品,加上点鲜蘑一起炖,更是锦上添花,鲜上加鲜。

食材明细

主料
  • 小鲫鱼 两条(现杀去内脏)
  • 山水豆腐 一块
  • 秀珍菇 一把
  • 香葱 一把
  • 指天椒 一个
  • 大葱 一段
  • 一块
  • 大蒜 一瓣
调料

美食特点

鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤

  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:1
    1
    现杀去内脏小鲫鱼两条,冲洗干净,用厨房用纸吸干水分。
  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:2
    2
    大葱切葱花,姜去皮切片,大蒜去皮拍碎,指天椒洗净切段,锅里放油,开火后,放入葱花、姜片、大蒜和指天椒段,炸香。
  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:3
    3
    放入鲫鱼,煎一下,煎好一面之后,翻面煎。
  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:4
    4
    接着放入适量的盐和生抽,少量的老抽、料酒、十三香、米酒、香醋,咕嘟一会儿。
  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:5
    5
    放入清水,没过鲫鱼为宜。
  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:6
    6
    山水豆腐切块,放入锅中。
  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:7
    7
    把秀珍菇洗干净,撕成小朵,放入锅中,大火烧开,中火炖到汤汁少许即可。
  • 鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐的做法步骤:8
    8
    出锅装盘,香葱切碎,撒在盘中。

制作小窍门

用厨房纸擦干鱼表面的水分,不易溅加油,鱼皮也不易破,加点鲜蘑一起炖,鲜上加鲜。
本次制作《鲜上加鲜~鲫鱼鲜蘑炖豆腐》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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