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收录时间:2024-02-22 13:27:58      热度:1924℃
不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法

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很多宝宝不喜欢吃蔬菜,还有的小宝宝不喜欢吃鸡蛋、肉类,这样的话,我们可以改变一下食物的做法。
做成今天的这种就挺好的,能把宝宝不喜欢吃的蔬菜肉类藏起来,既补充了营养,又能保证宝宝爱吃,还可以作为手指食物,让宝宝自己拿着吃,培养自主进食。

食材明细

主料
  • 里脊肉 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 菠菜 适量
  • 面粉 适量
辅料

美食特点

不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤

  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:1
    1
    猪里脊肉切小块。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:2
    2
    蛋清蛋黄分离。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:3
    3
    蛋清和里脊肉一起放入料理机,打成泥。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:4
    4
    肉泥中放入面粉淀粉。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:5
    5
    菠菜焯水切碎,放入肉泥中搅拌均匀。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:6
    6
    倒入模具,用勺子压平。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:7
    7
    水开上锅蒸15分钟。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:8
    8
    拿出来,倒入蛋黄液。
  • 不爱吃辅食的宝宝,可以这样安排!宝宝辅食:补铁午餐肉的做法步骤:9
    9
    再蒸5分钟。

制作小窍门

虽然看起来步骤比较多,但是难度不大。
我蒸肉泥的时候,上面没有盖保鲜膜,所以蒸出来不平整,倒入蛋液的时候盖不住,所以就不太好看,追求颜值的话,可以蒸肉泥的时候盖耐热保鲜膜。
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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