“ 绵密扎实的口感，口感特别神奇，弄巧成拙出来的一道菜，可替代减脂期间的主食，同时提供碳水，蛋白质，膳食纤维。 ”

主料

• 云南小芋头 3个
• 嫩豆腐 一块

辅料

• 胡萝卜 1小段
• 菠菜 3根
• 小葱 2根

调料

• 盐 一丢丢
• 黑胡椒 一丢丢
• 香油 一丢丢
• 辣椒粉 看个人需求