“ 减肥期，还想吃美食的小伙伴可以试试哦！鱼中含有蛋白，是脂肪的天敌！用煎锅煎鱼，油太大，空气炸锅可以让食材原汁原味！ ”

主料

• 刀鱼 三根

辅料

• 烧烤料 适量

调料

• 盐 适量
• 十三香 适量
• 油 适量