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爆炒腰花是一道常见的家常菜,以猪腰为主料。经过爆炒制成,其特点是鲜嫩,味道醇厚,滑润不腻。具有较高的营养价值。
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固脂偏高者,高胆固醇者忌食。 ”
食材明细
美食特点
爆炒腰花的做法步骤
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1
准备材料。腰子处理好,去外层膜,剖开,除去中间的筋。
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3
猪腰捞出控水后,切花刀。刀切得方向45度比较好,其实不是切,就是划。
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制作小窍门
猪腰原本有很重的腥臊味,处理不当会很难下咽
1)一定要将猪腰剖开,将内部的白色脂肪彻底剔除干净。
2)必须经过焯烫的步骤。
3)放糖和醋,或料酒,可以去除腰花的腥臊味。