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收录时间:2022-11-22 05:57:40      热度:5073℃
洋葱西兰花炒大虾的做法

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http://home.meishichina.com/recipe-42559.html
宝宝常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经;   具有润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒的功效   主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

洋葱西兰花炒大虾的做法步骤

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:1
    1
    西兰花剪成小朵洗净(根切片)。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:2
    2
    大虾洗净。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:3
    3
    洋葱洗净切丝。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:4
    4
    西红柿洗净去皮切大块。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:5
    5
    锅里加油。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:6
    6
    先加洋葱煸炒出香味。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:7
    7
    放入大虾炒至变色。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:8
    8
    放西红柿炒出汤汁焖一下。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:9
    9
    加入西兰花翻炒至熟。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:10
    10
    加酱油和胡椒粉调味即可。
  • 洋葱西兰花炒大虾的做法步骤:11
    11
    美味的洋葱西兰花炒大虾出锅啦!快来品尝一下吧!

制作小窍门

我的西兰花没有焯水,如果要是焯水的话就要最后的时候再放里一起炒,炒一下就可以出来,不然就变黏糊就不好吃了。
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  

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