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凉拌秋葵
凉拌秋葵
小乙美食
收录时间:2024-06-01 01:11:18 热度:822℃
3张图片
“
常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾,增强人体免疫功能的作用。
”
食材明细
主料
秋葵
1份
小米粒
4个
蒜子
4个
辅料
生抽
1大勺
蚝油
1勺
盐
1勺
鸡粉
1勺
淀粉水
1大勺
美食特点
香辣
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
凉拌秋葵的做法步骤
1
准备好食材。
2
锅中放入清水1勺盐,水煮开,下入秋葵煮3分钟,煮好的秋葵捞出切头,对半切开备用。
3
锅中油预热,放入蒜子,小米辣炒香。
4
倒入一大勺生抽。
5
放入一勺蚝油。
6
放入一勺鸡粉。
7
一大勺水淀粉勾芡,煮至汤汁粘稠即可。
8
秋葵浇上料汁即可。
本次制作《凉拌秋葵》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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