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收录时间:2024-04-08 17:23:57      热度:2820℃
蒜蓉西蓝花的做法

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食材明细

主料
  • 西蓝花 一颗
辅料

美食特点

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:1
    1
    西蓝花撕成小朵,洗净
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:2
    2
    锅中烧水,加入西蓝花,加一勺盐,焯一下水
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:3
    3
    大蒜切碎备用
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:4
    4
    锅中油热,放入大蒜炒香
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:5
    5
    放入西蓝花,一勺耗油,盐适量
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:6
    6
    翻炒均匀出锅即可
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:7
    7
    完成。
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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