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收录时间:2022-11-21 17:53:53      热度:5492℃
四季豆炒牛肉的做法

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一次在市场看到四季豆,也叫刀豆,想尝尝是什么味道的,于是买了一点回来。冰箱里有很大牛肉,那就四季豆炒牛肉啦!

食材明细

主料
辅料
  • 蒜头 适量
配料

美食特点

四季豆炒牛肉的做法步骤

  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:1
    1
    四季豆洗净摘段。
  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:2
    2
    牛肉切丝,蒜头两个拍散。
  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:3
    3
    锅里热油,加入蒜头炒香。
  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:4
    4
    加入牛肉快速翻炒。
  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:5
    5
    牛肉七八分熟时盛出。
  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:6
    6
    锅里继续加油烧热,加入蒜头和四季豆快速翻炒。
  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:7
    7
    四季豆变翠绿时加入牛肉翻炒,并加盐调味,加适量水,加盖烧。
  • 四季豆炒牛肉的做法步骤:8
    8
    烧至四季豆熟时即可。

制作小窍门

四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是要注意的是: 
1.烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。   
2.烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。   
3.为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   午餐  

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