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香煎三文鱼
香煎三文鱼
尔东叶
收录时间:2024-02-03 20:36:17 热度:4720℃
4张图片
食材明细
主料
三文鱼
300g
辅料
橄榄油
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
西兰花
适量
红椒
适量
美食特点
咸鲜
口味
煎
工艺
廿分钟
耗时
普通
难度
香煎三文鱼的做法步骤
1
西兰花洗干净入锅焯水后捞出沥干水
2
三文鱼解冻洗干净,沥干水
3
撒少许盐涂均匀
4
加适量黑胡椒涂均匀腌制一会儿
5
红椒洗干净切成块与西兰花放在盘中加盐、黑胡椒
6
搅拌均匀备用
7
起油锅,三文鱼入锅煎
8
煎熟放入装有西兰花、红椒的盘中即可享用。
制作小窍门
1、腌制鱼的调味品依据个人口味。
2、配菜依据个人偏爱选用。
本次制作《香煎三文鱼》所使用的厨具:不粘锅、蒸锅
菜谱标签:
家常菜
海鲜
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
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