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收录时间:2024-03-15 21:22:15      热度:1662℃
鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法

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鳕鱼高蛋白低脂肪,黑米营养价值极高,两两相伴,好看好吃高营养。

食材明细

主料
辅料

美食特点

鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤

  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤:1
    1
    鳕鱼解冻后先切成片,再切成丁码味
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤:2
    2
    放入盐搅拌均匀,打入鸡蛋,搅拌均匀
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤:3
    3
    倒入锅里后马上不停翻炒,让蛋液成为蛋花,很滑嫩,倒入洋葱丁翻炒均匀,放入适量盐即可
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤:4
    4
    黑米饭倒扣入盘中成圆形
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤:5
    5
    把炒好的鳕鱼蛋花碎铲入盘中饭的周围,在饭上撒入白芝麻粒即可。
本次制作《鳕鱼蛋花烩黑米饭》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 主食   家常菜   米饭   午餐   晚餐  

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