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收录时间:2021-11-22 16:30:31      热度:5485℃
低脂能量餐的做法

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食材明细

主料
辅料

美食特点

低脂能量餐的做法步骤

  • 低脂能量餐的做法步骤:1
    1
    生菜过开水,切碎待用。
  • 低脂能量餐的做法步骤:2
    2
    番茄用开水烫一下,剥皮待用。
  • 低脂能量餐的做法步骤:3
    3
    牛肉是前一晚做的电饭煲版卤牛肉,加热。
  • 低脂能量餐的做法步骤:4
    4
    食材切碎,加入适量生抽。
  • 低脂能量餐的做法步骤:5
    5
    少量玉米油下锅,打入鸡蛋炒碎盛起。

制作小窍门

尽量少油,少调料。卤牛肉还是比较麻烦的,可以用鸡胸肉替代。牛肉和鸡肉都是不易发胖的肉类,很适合想要控制体重的人们!
本次制作《低脂能量餐》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 开胃菜   家常菜  

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