2张图片
“
我特别喜欢吃干锅花菜，和西兰花一样的爱，用肥肉炒出来的干锅花菜特别的香，喜欢的朋友可以试试哦！ ”
食材明细
美食特点
干锅花菜的做法步骤
-
-
-
3
花菜放入煮沸的水中，煮40秒捞出冲凉水，沥干水分备用；
-
4
酱汁：2勺生抽，1勺老抽，半勺蚝油，1匙白糖，1勺清水，搅拌均匀备用；
-
-
-
-
-
-
制作小窍门
1，肠胃功能不好的人不要食用花菜哦，因为它会诱发胃肠胀气，加重肠胃负担，引发肠胃不适！
2，不要长时间存放花菜，特别是切好后的花菜，应该尽快炒事，不然它含有的抗癌成分会大量流失。
本次制作《干锅花菜》所使用的厨具：炒锅
手机版
鲁ICP备17000595号-38
