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咸蛋南瓜酱焗饭

收录时间：2022-12-02 20:24:07 热度：1177℃

咸蛋南瓜酱焗饭的做法

2张图片

“ 咸蛋和南瓜本身就是绝配的组合，再加上鱼丸儿的软糯，生菜的脆嫩口感，是一道层次丰富的便当。最好是把原材料都准备好放保鲜盒里，早上起来再做。中午吃的时候稍微热一下就好了，微波炉热久了，芝士会发干，影响口感。 ”

食材明细

主料

南瓜适量
咸蛋适量
洋葱适量
鱼丸适量

辅料

芝士适量
胡萝卜 适量
生菜适量

美食特点

咸鲜口味
烤工艺
半小时耗时
普通难度

咸蛋南瓜酱焗饭的做法步骤

1
将南瓜切丁，洋葱切碎末。
2
鱼丸从冰箱里拿出来室温解冻后，切片。
3
咸蛋剥壳后切碎。
4
热锅少油爆香洋葱碎。
5
加南瓜丁翻炒均匀。
6
加水或（高汤）没过南瓜丁，熬煮至南瓜泥（中途可用铲子按压南瓜丁，帮助加速成泥）。
7
加入少许淡奶油（根据个人喜好加多加少）。
8
加入鱼丸煮熟。
9
加入咸蛋将南瓜汤煮至浓稠。
10
放入生菜关火。
11
撒上芝士碎和胡萝卜碎。
12
烤箱200°预热，焗烤12分钟至芝士表面上色。

菜谱标签：主食家常菜老人西餐焗饭夏季食谱冬季食谱午餐工作餐

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