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收录时间:2022-12-04 15:55:21      热度:7779℃
“蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法

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茶树菇,又名茶薪菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的食用菌。经过优化改良的茶树菇,盖嫩柄脆,味纯清香,口感极佳,可烹制成各种美味佳肴,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。
茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用,民间称之为“神菇”。
茶树菇味道鲜美,用作主菜、调味均佳。

食材明细

主料
  • 鲜茶树菇 250克
  • 绿柿子椒 1/3个
  • 红柿子椒 1/3个
辅料
配料

美食特点

“蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法步骤

  • “蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法步骤:1
    1
    鲜茶树菇小心洗净沥干水分,如果茶树菇的茎较粗,可以纵向分开。
  • “蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法步骤:2
    2
    青红椒洗净切丝备用。
  • “蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法步骤:3
    3
    中火加热炒锅里的油,转小火放入茶树菇炸制。
  • “蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法步骤:4
    4
    喜欢茶树菇口感较干,将火调小,慢慢炸至金黄色捞出沥油。
  • “蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法步骤:5
    5
    锅中留底油,加入青红椒丝炒出香味,加入茶树菇翻炒均匀。
  • “蘑”力“食”足—双椒茶树菇的做法步骤:6
    6
    调入蚝油、酱油、白砂糖 、盐翻炒均匀即可。
菜谱标签: 素菜   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  

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