菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 白灼鱿鱼

白灼鱿鱼

收录时间：2022-11-14 07:51:21 热度：8622℃

白灼鱿鱼的做法

3张图片

“ 鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。白灼鱿鱼原汁原味，清淡又营养！ ”

食材明细

主料

鱿鱼 500克

辅料

生姜 1块
葱 1把
料酒 1大勺
生抽 2大勺
麻油适量

美食特点

原味口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

白灼鱿鱼的做法步骤

1
准备的原料。
2
鱿鱼去皮，内脏，处理干净。
3
切上十字花刀，改小块。
4
清水加葱，姜，料酒烧开。
5
生姜剁成沫。
6
加入处理好的鱿鱼再次烧开盛出。
7
加上生抽，麻油调成蘸料。
8
开吃！

制作小窍门

1.鱿鱼烧的时间不要长，断生就可以。

本次制作《白灼鱿鱼》所使用的厨具：汤锅、煮锅

菜谱标签：家常菜海鲜

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！坚果美食总动员父母的每一餐，都有“我”的陪伴如何为孩子做好每一顿饭上班族必败の料理神器方便食品大作战，变身佳肴把你馋！ 2017刷爆朋友圈の网红美食

推荐菜谱

圣诞节慕斯情人节素菜吐司河北菜快手菜紧致肌肤补铁寒露哺乳期米减肥瘦身晋菜润肠通便饮品北京菜活血化瘀