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收录时间:2022-08-03 17:46:43      热度:4530℃
凉拌海带丝的做法

  2张图片

海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。凉拌海带丝是我家经常做的一道小凉菜,风味独特、夏天更是少不了。

食材明细

主料
  • 海带丝 适量
辅料

美食特点

凉拌海带丝的做法步骤

  • 凉拌海带丝的做法步骤:1
    1
    海带丝放水里清洗干净。
  • 凉拌海带丝的做法步骤:2
    2
    锅里加水,放海带丝焯熟。
  • 凉拌海带丝的做法步骤:3
    3
    沥干水分。
  • 凉拌海带丝的做法步骤:4
    4
    切好蒜泥,葱花和小米辣。
  • 凉拌海带丝的做法步骤:5
    5
    准备一个小碗,加蒜泥,葱花和小米辣,醋,白糖,生抽,香油调拌成酱汁。
  • 凉拌海带丝的做法步骤:6
    6
    把酱汁浇在海带上面,拌匀即可食用。
  • 凉拌海带丝的做法步骤:7
    7
    装盘,撒上白芝麻。
本次制作《凉拌海带丝》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  

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