“ 我也是很偶然的发现这个搭配制作出来的米糊口感非常好，加之糙米所含丰富的B族维生素，非常有益肠胃的健康。而紫糯米和黑芝麻相得益彰，乌发提气。米糊易于消化，早晚均可食用，是一款非常不错的餐食。 ”

主料

• 糙米 100g
• 紫糯米 100g
• 黑芝麻 50g

辅料

• 冰糖 50g
• 白芝麻 少许