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健康主食----菠菜叶炒米饭

收录时间：2022-12-04 13:28:28 热度：6411℃

健康主食----菠菜叶炒米饭的做法

1张图片

食材明细

主料

菠菜叶 200克
剩米饭 1碗
火腿肠 1根
圆葱 20克
胡萝卜 20克

辅料

色拉油 20克
精盐 2克
五香粉 2克
味精 2克
生抽 10克

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

健康主食----菠菜叶炒米饭的做法步骤

1
将剩米饭装入容器中待用。
2
将菠菜叶放入滚水锅中稍微烫一下，捞出，过凉，挤干水分，装入碗中待用。
3
将胡萝卜清洗干净，切成小粒，圆葱切成小粒，火腿肠切成小粒装入盘中待用。
4
热锅放油爆香圆葱粒，放入胡萝卜粒。
5
翻炒均匀，放入火腿粒。
6
翻炒均匀，放入剩米饭。
7
翻炒均匀，倒入菠菜叶翻炒均匀，加入精盐，五香粉，生抽。
8
快速翻炒均匀，最后加入味精调味。
9
翻炒均匀，出锅，装入碗中即可。

菜谱标签：主食家常菜米饭炒饭午餐晚餐

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