1张图片
“
春暖花开,是时令菜陆续上市的好时机,时令菜是中华民族养生的一大瑰宝,茼蒿就是其中之一,茼蒿里含有丰富的维生素,胡萝卜素等,可以消痰止咳;具有调胃健脾、降血压补脑等疗效;茼蒿还含有丰富的食物纤维和维生素C,以及多种氨基酸、脂肪、蛋白质等具有清血、养心、润肺的作用。 ”
食材明细
美食特点
凉拌茼蒿的做法步骤
-
-
-
-
-
5
加盐,白糖,辣椒碎,另起锅放入油加热,把热油浇在辣椒碎上,趁热搅拌均匀。
-
-
制作小窍门
1.茼蒿焯水时间不易过长
2.每个人口感不同,根据自己的喜好添加佐料或者减少一点。
本次制作《凉拌茼蒿》所使用的厨具:平底锅