“ 海带是一种含碘很高的海藻，含有丰富的膳食纤维，而且热量很低，很适合爱美的你哦！今来一款：甘蓝拌海带丝，越长越美哦！ ”

主料

• 泡发海带 适量
• 紫甘蓝 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 醋 适量
• 酱油 适量
• 香油 适量