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减脂餐单第三弹——小炒鸡胸肉，我们的口号是，不以好吃为目的的“减脂餐”都是耍流氓！ ”
食材明细
美食特点
小炒鸡胸的做法步骤
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1
鸡胸切块，加一匙生抽，少许五香粉和盐腌渍10分钟，然后加一匙淀粉抓匀。
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3
准备一点烧烤料，主要成分大概是孜然粉，辣椒粉，盐之类的。
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4
花生油烧热，下入腌渍好的鸡胸肉，稍稍变色加入一匙蚝油。
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制作小窍门
①鸡胸肉切片跟其他食材会更和谐，但是质感会比较柴。
②菜的调味完全用烧烤调料控制就可以啦，完全零失误哦。
③整道菜两人份，热量400大卡，单人200大卡，低脂哦。
本次制作《小炒鸡胸》所使用的厨具：不粘锅
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