菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蒜香西兰花

蒜香西兰花

收录时间：2022-06-23 04:39:19 热度：8022℃

蒜香西兰花的做法

2张图片

“ 新蒜上市了买了一些，今午餐就来款：蒜香西兰花吧，方便快捷，蒜香浓郁，低脂菜品，爱美的你吃起来！ ”

食材明细

主料

西兰花 适量
新蒜适量
青蒜适量

辅料

油适量
盐适量

美食特点

蒜香口味
氽工艺
半小时耗时
简单难度

蒜香西兰花的做法步骤

1
所需食材准备就绪。
2
西兰花掰小朵用盐浸泡一会儿。
3
冲洗干净入开水锅中汆烫立即捞出。
4
蒜和青蒜改刀。
5
锅中入油烧热倒入蒜和青蒜炒香。
6
加入西兰花翻炒均匀。
7
出锅加盐调味即可。
8
家常小菜，请您品鉴。
9
成品图。

制作小窍门

汆烫西兰花是为了缩短炒至时间，锁住营养！祝您愉快！

本次制作《蒜香西兰花》所使用的厨具：煮锅、炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

西瓜的洋气吃法，我的变幻超乎你想象浓情端午，“粽”享欢乐夏日餐桌：最爽口的“凉”滋味 520告白日，一招“蒸”服你的TA 美貌与实力兼具，这些才是良心食材感恩母亲节，用健康美味宠爱妈妈臭味相投，我们都爱的重口味五月槐花季，丝丝甜蜜，阵阵清香食尚五一，做个幸福的吃货效果超棒的“换血食物”，开启身体年轻的秘密超下饭的豆豉美味美食界的“盐”值担当当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节

推荐菜谱

馄饨越南菜傣菜湖北小吃冬至下元节节日习俗酸奶广东小吃壮阳日本料理健忘减压元宵节清肺止咳面食小暑补心