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蔬菜沙拉健康轻食，你GET到了么

收录时间：2024-05-29 18:27:07 热度：4658℃

*蔬菜沙拉健康轻食*，你GET到了么的做法

1张图片

食材明细

主料

准备苦菊 一把
紫甘蓝 两片
鸡蛋一只
柠檬一只
圣女果 4颗
鸡胸肉 一块
核桃适量

辅料

千岛湖酱 适量
橄榄油 适量
黑胡椒 适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
半小时耗时
简单难度

蔬菜沙拉健康轻食，你GET到了么的做法步骤

1
轻食就这么简单，你GET到了吗原材料准备好以下食材1.准备苦菊一把2.紫甘蓝两片3.鸡蛋一颗4.圣女果5粒5.柠檬一只6.鸡胸肉一小块7.千岛湖酱适量8.橄榄油适量9.核桃。
2
制作:1.将苦菊，紫甘蓝用凉白开洗净切断、切丝放入玻璃碗中2.将煮熟的鸡胸肉手撕成条放入玻璃碗3.鸡蛋煮熟切瓣放入玻璃碗4.切开柠檬挤汁放入玻璃碗中5.放入坚果核桃6.磨入黑胡椒，倒入橄榄油。
3
搅拌以上食材，摆盘，为家人的健康，你也开始动手吧????

制作小窍门

因个人饮食习惯不同，食材配量可调整

本次制作《*蔬菜沙拉健康轻食*，你GET到了么》所使用的厨具：其他

菜谱标签：快手菜

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