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养胃补血---藜麦小米粥

收录时间：2021-11-22 10:56:42 热度：10149℃

养胃补血---藜麦小米粥的做法

1张图片

“ 用电饭锅煮粥，方便又不用看火，睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能，没这功能的话要把盖子打开煮，防止溢出来，还要看着火候，否则会煮成饭的。 ”

食材明细

主料

藜麦 1量米杯
小米 1量米杯
红枣 6粒

辅料

水 18量米杯(约2900ml)

美食特点

原味口味
煮工艺
数小时耗时
简单难度

养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤

1
主要材料：小米和红白藜麦。
2
小米和藜麦洗干净。
3
红枣泡洗干净，去核取小丁。
4
把材料放入电饭锅，倒入水。
5
按煮粥键，开煮。(如电饭锅没煮粥功能，水开开后要把盖子打开煮，要不然会溢出来的。)
6
粥好了，放糖，放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了，不用早起。)
7
健康养胃还补血。

本次制作《养胃补血---藜麦小米粥》所使用的厨具：电饭煲

菜谱标签：粥家常菜

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