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燕麦，干果，全麦面粉，黑巧克力，简单易做，更健康 ”
食材明细
美食特点
燕麦巧克力棒的做法步骤
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1
燕麦，全麦面粉和黑巧克力热量低，能和高热量的材料融合一下这里我只选用了瓜子仁，因为瓜子仁小，最后好切葡萄干也是体积小，其他的也可以，最好是切成小块。
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2
黄油，红糖，糖稀，一起倒入锅里，开小火，慢慢搅拌，直至全部融化，特别是糖。
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3
融化好了，就可以关火了 （看起来就是这个样子的）。
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5
搅拌均匀，这个时候，感觉还点像粥，这样是对的，等一下还会加别的材料进去，会稠一些。
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10
烤20-25分钟，取决于烤盘的大小，烤盘大的话，就薄，烤的时间短一些，烤盘小的话，就厚，烤的时间长一些。
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如果不好把握时间，可以看颜色，烤得差不多这个颜色就可以了。
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制作小窍门
我每次都是做双份的量，一般都是冷藏在冰箱里，孩子上学装一两块在饭盒里，方便，主要是特别健康。
本次制作《燕麦巧克力棒》所使用的厨具：电烤箱
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