手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 花生牛奶燕麦粥
收录时间:2022-12-28 17:43:35      热度:1697℃
花生牛奶燕麦粥的做法

  3张图片

又名金果,长寿果、长果、番豆、金果花生、无花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。

食材明细

主料
辅料

美食特点

花生牛奶燕麦粥的做法步骤

  • 花生牛奶燕麦粥的做法步骤:1
    1
    准备的用料。
  • 花生牛奶燕麦粥的做法步骤:2
    2
    花生洗净,加清水泡一晚。
  • 花生牛奶燕麦粥的做法步骤:3
    3
    泡好的花生捞出加牛奶用搅拌机打一分钟。
  • 花生牛奶燕麦粥的做法步骤:4
    4
    倒进奶锅烧开。
  • 花生牛奶燕麦粥的做法步骤:5
    5
    加入燕麦片。
  • 花生牛奶燕麦粥的做法步骤:6
    6
    搅匀烧开就可以。
  • 花生牛奶燕麦粥的做法步骤:7
    7
    浓浓奶香的燕麦粥就做好了。
菜谱标签:    儿童   秋季食谱   宴客菜   晚餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条