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五豆糙米甜粥

收录时间：2021-11-22 10:10:56 热度：3074℃

五豆糙米甜粥的做法

1张图片

“ 我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。
这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑，让大家在新的一年里身体健健康康。 ”

食材明细

主料

黑豆 20克
赤小豆 20克
黄豆 20克
眉豆 20克
绿豆 20克
马蹄 1个
糙米 100克

辅料

陈皮 1小片
冰糖适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

五豆糙米甜粥的做法步骤

1
准备所需材料。
2
豆子类洗净浸泡；我用是的压力锅，不泡也是可以的。
3
糙米淘洗浸泡一下。
4
马蹄去皮切小粒；陈皮切小片。
5
除冰糖外其它材料一起下电压力锅，加适量水。
6
盖好煮粥，我选的是“八宝粥”键。
7
可以开盖后如果水有点多可以搅拌搅拌再煮一会儿。
8
加入冰糖搅拌融化就可以了。

本次制作《五豆糙米甜粥》所使用的厨具：电压力锅

菜谱标签：粥家常菜午餐晚餐

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