菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蔬菜煎蛋三明治

蔬菜煎蛋三明治

收录时间：2021-11-22 09:57:37 热度：1071℃

蔬菜煎蛋三明治的做法

4张图片

“ 三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择，简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根，搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜，营养丰富的煎蛋，热融的奶酪，再加上自己喜欢的酱料，满足从简约开始。 ”

食材明细

主料

吐司 2片
胡萝卜 1/3个
紫甘蓝 2片
鸡蛋 1个
芝士 1片
培根 2片

辅料

沙拉酱 适量

美食特点

咸鲜口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤

1
准备好需要的食材。
2
胡萝卜去皮切丝。
3
紫甘蓝用清水冲洗干净，沥干水分，用刀切丝。
4
取两片吐司放入多士炉中，开一档烘烤。
5
用不粘锅煎个蛋和两片培根。
6
吐司烘烤好后，趁热铺上芝士片，放上培根。
7
铺上胡萝卜丝和煎蛋，中间都可以挤些沙拉酱。
8
接着放上紫甘蓝，挤沙拉酱，铺上另一片吐司。
9
保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二即可。
10
简单快手又营养的三明治就制作完成了，10分钟内搞定，绰绰有余！
11
再泡杯牛奶咖啡一起食用。
12
成品图。

制作小窍门

1、烘烤的程度根据个人喜好调整，但做三明治不建议烘烤过焦，用低挡烘烤即可。
2、保鲜膜可以提前铺好，最后在包裹起来，为了好切不散。

本次制作《蔬菜煎蛋三明治》所使用的厨具：吐司炉、不粘锅

菜谱标签：主食家常菜早餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！天冷就要吃火锅！年夜饭－蒸蒸日上萌宠青蛙的美食之旅又是一年腊八时冬季进补多吃鱼！

推荐菜谱

二月二蛋糕立秋养颜米饭壮阳烘焙乳酪蛋糕鸡尾酒傣菜通乳夜宵名菜烤箱菜减压排毒养颜沙拉便秘