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煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉

不做妖精好多年

收录时间：2023-01-06 19:42:23 热度：4950℃

煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法

1张图片

食材明细

主料

牛油果 半个
鸡脯肉 80克
小番茄 几个
苦菊 5克
紫甘蓝 15克
沙拉汁 5克

辅料

花生油 小许

美食特点

原味口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步骤

1
取苦菊洗净。
2
紫甘蓝洗净。
3
小番茄洗净。
4
鸡脯肉洗一下。
5
片成薄片。
6
取小许花生油。
7
刷在锅底。
8
放鸡肉煎。
9
翻面。
10
煎至两面金黄色即可。
11
煎好的鸡脯肉切块。
12
牛油果去皮，切块。
13
所有的材料摆盘。
14
取沙拉汁。
15
淋在食材上。
16
成品。
17
成品。

本次制作《煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：凉菜家常菜午餐晚餐

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