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薏仁大米红枣粥

逝去的爱情

收录时间：2023-01-07 10:06:17 热度：7867℃

薏仁大米红枣粥的做法

4张图片

“ 今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。
薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。
记录2018年12月17日午餐主食 ”

食材明细

主料

大米适量
薏仁适量
红枣适量

辅料

盐少许

美食特点

清淡口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

薏仁大米红枣粥的做法步骤

1
提前准备好所需要的食材。
2
薏仁，大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水。
3
调煮粥档一个小时。
4
加入红枣继续煮10分钟。调入少许盐。
5
盛入碗中，薏仁含有丰富的维生素B1。
6
成品。今天午餐吃它了。
7
成品。多喝薏仁大米粥加上红枣养胃驱寒。
8
成品。美图来一张。
9
成品。
10
养血养胃粥来了。

本次制作《薏仁大米红枣粥》所使用的厨具：电饭煲

菜谱标签：粥家常菜早餐

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