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收录时间:2023-01-07 07:11:00      热度:7354℃
香辣魔芋皮——开芯苞谷的做法

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魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。吃魔芋能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质,能够防治癌瘤。纤维素能促进胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于肠道病症的治疗。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。但是一定要熟食。

食材明细

主料
  • 魔芋皮 500克(或魔芋)
  • 食用油 100克
  • 1000毫升
辅料

美食特点

香辣魔芋皮——开芯苞谷的做法步骤

  • 香辣魔芋皮——开芯苞谷的做法步骤:1
    1
    魔芋皮切成条。
  • 香辣魔芋皮——开芯苞谷的做法步骤:2
    2
    准备好姜切片,大蒜切小颗粒,干辣椒切段。
  • 香辣魔芋皮——开芯苞谷的做法步骤:3
    3
    水烧开加入食盐100克,姜片2片。魔芋皮或魔芋经过盐水煮制,会收紧并排出多余粘液。煮15分钟捞出沥干。
  • 香辣魔芋皮——开芯苞谷的做法步骤:4
    4
    油锅烧热依次倒入辣椒炒制,再放入姜.大蒜炒出香味。喜欢麻辣口味的可以加入花椒炒制。
  • 香辣魔芋皮——开芯苞谷的做法步骤:5
    5
    辣椒炒制好倒入魔芋皮炒制,发烫后倒入酱油.醋..食盐炒制3分钟倒入大蒜苗炒制断生加入白糖.味精翻炒均匀出锅。

制作小窍门

经过煮制魔芋或魔芋皮口感和味道会更有滋味。口感香辣韧滑。贵州贵阳——开芯苞谷
本次制作《香辣魔芋皮——开芯苞谷》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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