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收录时间:2021-11-22 08:55:58      热度:1417℃
蒜蓉西蓝花的做法

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食材明细

主料
  • 西蓝花 适量
  • 适量
辅料

美食特点

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:1
    1
    西蓝花掰成小块。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:2
    2
    大蒜切末。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:3
    3
    锅中放少许盐,煮开,放入西蓝花焯水一分钟。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:4
    4
    捞出备用。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:5
    5
    锅中放油烧热放入大蒜爆香,放入西蓝花。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:6
    6
    稍翻炒放入盐和鸡精拌匀关火。
  • 蒜蓉西蓝花的做法步骤:7
    7
    盛出。
本次制作《蒜蓉西蓝花》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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