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收录时间:2022-11-21 01:26:33      热度:7743℃
芝麻拌土豆的做法

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芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经   有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效 。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

芝麻拌土豆的做法步骤

  • 芝麻拌土豆的做法步骤:1
    1
    准备的土豆和芦笋。
  • 芝麻拌土豆的做法步骤:2
    2
    土豆去皮洗净切条,芦笋去老根去皮切段,熟芝麻待用。
  • 芝麻拌土豆的做法步骤:3
    3
    锅中水开焯熟芦笋捞出过凉水后沥干。
  • 芝麻拌土豆的做法步骤:4
    4
    再焯熟土豆过凉水后沥干。
  • 芝麻拌土豆的做法步骤:5
    5
    小碗中加入鸡汁、生抽、蜂蜜和冷水调成汁。
  • 芝麻拌土豆的做法步骤:6
    6
    土豆和芦笋装入碗中,淋入碗汁。
  • 芝麻拌土豆的做法步骤:7
    7
    洒入芝麻即可。
  • 芝麻拌土豆的做法步骤:8
    8
    上桌即可。
菜谱标签: 凉菜   家常菜   老人   冬季食谱   午餐   工作餐  

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