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红枣核桃养生黑豆糊

开心王私房美食

收录时间：2021-11-22 08:44:05 热度：9375℃

红枣核桃养生黑豆糊的做法

2张图片

“ 黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。 ”

食材明细

主料

红枣 8粒
核桃 5个
黑豆 1两

辅料

糖适量
水适量

美食特点

甜香口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

红枣核桃养生黑豆糊的做法步骤

1
准备材料。
2
红枣去核切粒，核桃去壳切粒，与黑豆一起洗净放入豆浆机。
3
按干豆键煲停即可。
4
成品！

制作小窍门

一般人群均可食用。儿童、肠胃功能不良者慎食。

本次制作《红枣核桃养生黑豆糊》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：懒人食谱早餐

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