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茄汁菜花

收录时间：2024-04-29 06:43:06 热度：4075℃

茄汁菜花的做法

2张图片

“ 晚餐来一款：番茄菜花，低脂健康，快手家常菜，好吃零负担。 ”

食材明细

主料

菜花适量
番茄两个
葱适量
姜适量
蒜适量

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
五香粉 适量

美食特点

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

茄汁菜花的做法步骤

1
所需食材准备就绪。
2
葱姜蒜改刀，菜花洗净控水。
3
番茄改刀装盘。
4
锅中入油爆香葱姜蒜。
5
倒入菜花翻炒。
6
加入番茄，生抽，五香粉翻炒。
7
出锅加盐调味即可。
8
家常小菜，请您品鉴。
9
成品图。

制作小窍门

大火快炒，锁住营养，祝您愉快！

本次制作《茄汁菜花》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜素菜家常菜午餐晚餐

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