“ 煮面条时加了梭子蟹和文蛤，不仅鲜，营养也好，这两样海鲜都含有丰富的蛋白质，维生素和钙、磷等矿物质，而且低脂肪，对于长身体的孩子来说非常不错，不仅暖胃还能补充能量。 ”

主料

• 梭子蟹 1只
• 文蛤 100克
• 面饼 一块

辅料

• 盐 适量
• 料酒 适量
• 老姜 1小块
• 油 适量