“ 总是吃蛋炒饭吗？若你无肉不欢，这样蔬菜、瘦肉、还有菌菇，炒一份米饭，喷香味美，省了炒菜，还能饱肚子。

食材：藜麦大米饭1份、西兰花适量、瘦肉适量、香菇适量、洋葱适量、酱油适量、黄酒适量 ”

主料

• 藜麦大米饭 1份
• 西兰花 适量
• 瘦肉 适量
• 香菇 适量

辅料

• 洋葱 适量
• 酱油 适量
• 黄酒 适量