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收录时间:2022-12-16 16:02:18      热度:8871℃
调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法

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豌豆富含粗钎维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅。
小米有补虚养胃的功效,对体弱气血不足者尤佳,若是食欲不振,便秘都可用小米糊来调理。

食材明细

主料

美食特点

调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤

  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤:2
    2
    鲜豌豆用清水洗净。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤:3
    3
    小米淘洗干净。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤:4
    4
    把洗净的豌豆倒入豆浆机中。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤:5
    5
    再加入小米。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤:6
    6
    加入所需量的清水按下米香豆浆健。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤:7
    7
    把煮好的豆浆倒入,可随意加糖或者不加

制作小窍门

我用的是冷冻鲜豌豆,没有就用干豌豆代替。
糖可随意加或不加,我没加糖。
此浆无需过滤。
菜谱标签: 秋季食谱  

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