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收录时间:2021-11-22 04:53:39      热度:5925℃
清炒莴笋的做法

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莴笋中含有的大量纤维素能够促进人体的肠蠕动,防止便秘,可以起到清肠、减肥、瘦身的作用。中医认为莴笋有润发、利尿、的功效。

食材明细

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉 适量
  • 葱花 少许
  • 蒜片 少许

美食特点

清炒莴笋的做法步骤

  • 清炒莴笋的做法步骤:1
    1
    莴笋1根,胡萝卜半根。
  • 清炒莴笋的做法步骤:2
    2
    莴笋和胡萝卜去皮。叶子可以做汤,蘸酱又甜又脆。
  • 清炒莴笋的做法步骤:3
    3
    莴笋切丝。
  • 清炒莴笋的做法步骤:4
    4
    用点盐刹一会,水太大炒时冒汤。
  • 清炒莴笋的做法步骤:5
    5
    准备好食材。
  • 清炒莴笋的做法步骤:6
    6
    平底锅加热加点油,炒香葱蒜胡萝卜。
  • 清炒莴笋的做法步骤:7
    7
    加上莴笋翻炒。
  • 清炒莴笋的做法步骤:8
    8
    加点盐,加点五香粉炒匀出锅。
  • 清炒莴笋的做法步骤:9
    9
    清淡减肥菜。
本次制作《清炒莴笋》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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